2024/11/25
山芋の贈り物と接骨院の健康生活
こんにちは、まきた鍼灸接骨院です。今日は、少し変わった話題をお届けします。
最近、患者さんから新鮮な山芋を頂きました。ありがとうございます。
山芋は、美味しいだけでなく、健康にも素晴らしい効果があります。今回は、山芋の魅力についてご紹介しながら、接骨院との関連を考えてみたいと思います。
山芋の栄養価
山芋は、食物繊維やビタミンB群、ミネラルが豊富な根菜です。特にヤラピンと呼ばれる成分は、腸の健康を助けることで知られています。また、山芋には粘り気があり、消化を助ける効果もあります。これにより、体の調子を整え、免疫力を向上させる効果が期待できます。
接骨院と山芋の関係
さて、接骨院では、身体の痛みや不調を改善するための治療を行っています。健康的な食事は、施術の効果を高める重要な要素です。山芋のように栄養価の高い食材を取り入れることで、体の自然治癒力を引き出し、より良い結果を得ることができます。
患者さんの中には、食生活に気を使っている方も多く、山芋を積極的に取り入れている方もいらっしゃいます。手軽にできる料理として、山芋のすりおろしや、山芋の煮物、さらには山芋を使ったお好み焼きなど、バリエーションも豊富です。
まとめ
山芋を患者さんから頂いたことで、改めてその健康効果を感じることができました。皆さんもぜひ、日々の食事に山芋を取り入れて、身体の内側から健康をサポートしましょう。当院では健康を保つために血流改善プログラムというメニューもありますので体の不調を感じたら、いつでも接骨院にご相談ください。私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。
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2024/11/19
姿勢の悪さで起こること
骨盤の歪みを放置すると、様々な健康問題が生じる可能性があります。
以下はその一部です。
1. 腰痛や背中の痛み: 骨盤の歪みは、上半身と下半身のバランスに影響を与え、筋肉に不均等な負担をかけるため、腰痛や背中の痛みを引き起こすことがあります。
2. 姿勢の悪化: 骨盤が歪むことで、全体の姿勢にも影響を与え、日常生活での身体の使い方に悪影響を及ぼします。
3. 関節の問題: 骨盤の歪みが股関節や膝関節に負担をかけ、関節の問題や痛みを引き起こすことがあります。
4. 消化不良や内臓の不調: 骨盤の歪みは内臓の位置にも影響を与え、消化不良や便秘などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
5. 生理痛や婦人科系の問題: 骨盤の歪みが女性の生理痛や生殖機能に影響を与えることがあるため、婦人科系のトラブルが起こることもあります。
6. 慢性的な疲労感 骨盤の歪みが筋肉にストレスをかけることで、慢性的な疲労感や体のだるさを感じることがあります。
骨盤の歪みは、姿勢改善や適切なストレッチ、体幹を強化する運動などで改善することが可能です。放置することが問題を悪化させる可能性があるため、何らかの症状が現れた場合は当院にご相談お待ちしています
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2024/11/11
血流改善でおこる様々な身体の変化？
こんにちは、まきた鍼灸接骨院です！
今回は血流を改善することによって身体に起きることを説明したいと思います。
1、ふくらはぎ等のむくみ防止‼️
2、代謝が上がり肥満の防止‼️
3、朝の寝起きがよくなったり活動に元気が出る‼️
4、免疫が上がり風邪などをひきづらくなる‼️
5、冷え症改善‼️
血流をあげるだけでこのような身体にいいこと生活が楽しくなることがたくさんあります。
当院では血流改善に特化したマッサージやクリーム、サポーター等を使った血流改善プログラムのメニューがございます！
これから寒くもなり冷え症に悩まされたり、風邪などもひきやすい時期になりますので
詳しく知りたい方は当院にお電話やLINE、来院でも大丈夫ですのでご気軽にご相談ください。
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2024/10/18
腰痛や筋トレ、リハビリにも使えるEMSについて
【EMS】治療についてです✨
EMSの効果には大きく分けて、「鎮痛」「血行促進」「筋収縮」「深部筋マッサージ」の４つの効果があります。
なんとEMS20分間で約6000回の腹筋と同じ効果があると言われています💡
「運動が苦手だけど鍛えたい」「運動せずに痩せたい」という人におすすめです。
基本的には気になる部分や鍛えたい部分に当てるだけなので、
特別な運動をしなくても一定の効果を感じることができます。
腰痛やケガのリハビリテーションにも活用することも出来ます。
気になる方はぜひお問い合わせください☺️
おまちしております✨
![腰痛や筋トレ、リハビリにも使えるEMSについて]()
2024/10/01
ギックリ腰
＊腰痛改善なら、当院の根本施術にお任せください＊
日々の生活で、腰に負担がかかっていることをご存知でしょうか？
私たちの体は2本の足で重心を支えており、その負担が積み重なることで、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどの腰痛が発生しやすくなります。
また、痛みの場所や程度も個々によって異なるため、適切な施術が必要。
腰痛の原因は、筋力低下、過度な運動やトレーニング、腰椎の老化、骨格の歪みなど、さまざまな要因が考えられます。
当院では、患者様一人ひとりと十分な問診を行い、オーダーメイドの施術を提供いたします。
けがによる痛みや肩こりや頭痛、交通事故治療にお悩みの方も、ぜひ当院にご相談ください。 マッサージ、整体、鍼灸、電気治療など、幅広い施術でサポートいたします。
皆様のご予約・ご来院を心よりお待ちしております
![ギックリ腰]()